“宇宙积阴，温则为雨，寒则为雪”，很快咱们就要迎来冬天的第2个气节小雪。此时的万物齐失去了期许，寒风时时，景况愈发的直率。齐说“男怕八月，女怕腊月”，到了腊月就进九，滴水成冰，而女东谈主们的琐事却越来越多，是以很容易受到凉气的侵袭。因而女东谈主难忘要早早地为我方筹备，为接下来的腊月打好体魄的基础。
女东谈主为啥要少买化妆品？爱好意思是女东谈主的天性，跟着时分的荏苒，脸上的胶原卵白会丢失，皱纹、雀斑、痣等齐会慢慢自满出来。这个时期化妆品就会摆满梳妆台，各人左一层右一层地抹，但愿梗概留下芳华。再好的化妆品齐是各式化学品制作而成的，你以为安全吗？况且许多不良的商贩会售卖三无家具，少碰为妙。
多吃3样（1）鹌鹑蛋
个头小小的鹌鹑蛋，卵白似凝脂，蛋黄香挥霍，一口一个很过瘾。鹌鹑蛋含有丰富的卵白质、卵磷脂等，关于每天齐很尽力的女性来说是个宝。
推选食谱【五花肉焖鹌鹑蛋】
①取出200克的鹌鹑蛋放入锅中，加少量的盐。倒入冷水盖过鹌鹑蛋，开大火煮。水开后连接煮4分钟，捞出鹌鹑蛋。剥掉蛋壳，打个花刀，便于入味。
②取出300克的五花肉，洗干净后切成小块。热锅冷油，放入五花肉炒。炒干五花肉上头的水分即可。
③倒入老抽、生抽、料酒去腥上色，焖煮3分钟。放入蒜子、姜片去腥，翻炒均匀。
④倒入沸水，开大火煮。锅中水开后捞出名义浮沫，换成小火炖。
⑤五花肉软烂后放入鹌鹑蛋，加少量的盐调味，开小火连接炖煮。
⑥鹌鹑蛋入味后大火收汁，撒点芝麻和葱花就不错盛起来了。
（2）莴笋
参预小雪后寒风时时，吹在脸上像刀割似的。万古分下去脸上齐皴了，特地疼。提议女东谈主多食用一些富含水分的食材，给体魄补充一些水分。像萝卜、白菜、山药齐不错食用一些。莴笋是初冬的好意思食，吃起来爽口脆嫩。
推选食谱【排骨焖莴笋】
①咱们取出1根排骨，剁成小块放入大盆中。加入1勺面粉搓一搓，冲洗几遍。热锅冷油，放入排骨炒。炒干排骨上头的水分后倒入老抽上色，翻炒均匀后焖煮3分钟。倒入沸水盖过排骨，大火煮开后换成小火煮。
②取出300克的莴笋，削掉皮，冲洗干净后切成滚刀块。用筷子不错扎穿排骨的时期放入莴笋，加少量的盐调味，连接开小火炖。
③莴笋断生后开大火收汁，撒点芝麻就不错装盘食用了。
（3）菜苔
小雪前后最早一茬的冬菜苔上市了，特地粗壮鲜活多汁。咱们底下条、煮稀饭的时期齐不错放一些食用，不比大鱼大肉差。
推选食谱【肉末菜苔】
①取出80克的瘦肉，洗干净后剁成肉末。加少量的生抽、淀粉、食用油顺时针搅动俄顷。热锅冷油，倒入肉末煸炒。肉末变色后放入少量的蒜子增香去腥。
②把350克的菜苔放入淡盐水中20分钟，搓洗干净。沥干水分的菜苔切成小块。锅中放入猪油，倒入菜苔炒。
③菜苔断生后放入肉末，加少量的盐，爆炒俄顷。
④放入少量的水淀粉，翻炒均匀后就不错盛起来了。
结语：女东谈主在活命中饰演着许多的变装，特地的清贫。难忘不要老是用化妆品，保握抖擞的豪情、坚握抑遏的通顺、养成致密的休息规定，再多吃应季的食材，比啥齐强。